공통 원리: 휴경·휴식일·버퍼 주간

사례 1: 농부는 몇 년 농사를 지은 밭을 일부러 한 해 묵힌다. 쉬지 않은 땅은 소출이 점점 줄기 때문이다. 사례 2: 유능한 트레이너는 운동 프로그램에 휴식일을 처음부터 설계해 넣는다. 근육은 운동 중이 아니라 쉬는 동안 자란다. 사례 3: 경험 많은 개발팀은 스프린트 사이에 아무 기능도 개발하지 않는 버퍼 주간을 둔다. 쉼 없이 달린 팀은 몇 달 뒤 반드시 속도가 떨어진다.

세 사례를 모두 관통하는 하나의 원리를 한 문장으로 쓰세요. 한 사례에만 맞는 문장도, '휴식은 좋은 것이다'처럼 뭉툭한 문장도 안 됩니다.